Lecciones a tener en cuenta durante tu embarazo
A pesar de la gran alegrÃa que produce estar embarazadas, una está algo ansiosa y sobresaltada ante su 1er embarazo, sin poder dejar de hacer muchas preguntas. Por ello, hemos recopilado algunos apreciables consejos para todas nosotras, para que con ello tengamos un embarazo ideal y placentero.
En el transcurso del embarazo no estreses tu piel
Una razón puede ser el cansancio agudo, que suele seguir a los primeros meses de el embarazo, y el tránsito intestinal, que empieza a ser perezoso. ¡Todo se une para que las toxinas estén en exceso, y se vea en el exterior de nuestra piel! Para reponerle un aspecto suave y descansado, no hay nada que supera a un buen masaje relajante usando una crema de tratamiento rica en activos desintoxicantes.
Relaja tus ojos
La mejor estrategia para eliminar la fatiga de tus ojos: empieza por desmaquillarte despacio sin frotar en exceso. Seguidamente, usa un tratamiento concreto contra las ojeras para borrar los pigmentos azules y reflectantes de la luz y relucir los ojos. AplÃcalo por la mañana y por la noche golpeando ligeramente con las yemas de tus dedos para optimizar el efecto de drenaje.
Consigue que tu pelo brille
Las hormonas tienen el resultado de prolongar su ciclo de vida, por lo que se pierde menos cabello de lo normal. El pelo graso gana en resplandor y el cabello excesivamente seco se hidrata mejor de pronto. Para aprovechar al máximo esta sorprendente mejorÃa, aconsejamos cambiar el champú acondicionador regular por un champú suave, perfecto para aclarar y dar forma al cabello.
Acoge una mejor posición
Poner tu cuerpo apropiadamente es básico desde el comienzo del embarazo y esto se apreciará en su estado fÃsico y bienestar después del embarazo.
¿La posición ideal? La pelvis hacia adelante, la espalda recta y los hombros bajos, con ello evitará el dolor de espalda y los posibles calambres.
VarÃa tus hábitos
Asume un ritmo más suave cuanto antes. No tienes que ponerte nueve meses entre paréntesis, tienes que disfrutar de este estado de armonÃa y magia, principal para tu salud y bienestar. Indudablemente, es aconsejable dejar de fumar y moderar el café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti, hazlo lo mejor que puedas, escucha música relajante y come comida saludable. No comas ni de manera anárquica ni bulÃmica, sino regular. Para asà llevarle a tu futuro bebé todo lo leer mas que requiere para desarrollarse bien. E intenta tratar de no superar los doce kilos al final. Un último consejo, bebe al menos dos litros de agua diarios, porque el agua eliminará las toxinas que te cansan y estimulará el tráfico intestinal durante la totalidad del embarazo.
Señales y signos del embarazo prematuro
No todas las mujeres experimentan los mismos sÃntomas en el embarazo, y los sÃntomas varÃan en gravedad.
Varios de estos sÃntomas, como por ejemplo la ausencia de menstruación y el aumento de peso, son comunes en todos los embarazos.
Otros sÃntomas de embarazo temprano incluyen cambios de humor, aumento de micción, dolores de espalda, dolor de cabeza, sensibilidad en los senos, areolas oscurecidas, fatiga, náuseas, y hemorragia por implantación.
Los sÃntomas que se muestran durante la etapa final del embarazo puede contener hinchazón de las piernas, malestar de espalda, acidez estomacal, escapes de orina, y falta de respiración.
Los remedios caseros y las tácticas de autocuidado pueden calmar cuantiosos de dichos sÃntomas del embarazo. Algunas épocas, los indicios del sÃndrome premenstrual, se confunden con sÃntomas de embarazo precoz.
Leyendas y verdades del embarazo: cuales son veraces
Si usted está embarazada, podrÃa estar tomando cuantiosos consejos de personas bien intencionadas. Y estará preguntándose: "¿Es verdad?" acerca de algunas de las cosas que ha oÃdo. Este artÃculo sondea varios de los mitos más habituales que usted podrÃa oÃr y proporciona varias respuestas.
Mitos sobre los alimentos
Algunas personas expresan que se aconseja evitar los cacahuates y los productos lechosos durante el embarazo, pues puede que su bebé se retorne alérgico a ellos. Pero eso no es cierto. Es absolutamente seguro comer esos alimentos a no ser que usted misma sea alérgica a estos, o si el médico le recomienda que no lo haga.
Pero lo que sà que existe son ciertos alimentos que es mejor sortear durante el embarazo por los riesgos de algunos microbios peligrosos. Incluyen algunos patés, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.
¿Puedo conocer si es niño o niña?
Algunas personas creen que se puede saber si va a ser un niño aqui o una niña por la posición del bebé en su abdomen, sosteniendo un anillo de bodas en su abdomen y observando en qué dirección rota, o por qué tan activo es el bebé. Ninguno de estos sistemas funciona.
En algunos casos, una ecografÃa puede mostrar el sexo del bebé. Y no es 100x100 seguro, pero puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le diga lo que consigue visualizar.
¿DeberÃa estar comiendo por dos?
No hay certeza que exprese que usted necesita comer por dos cuando se encuentre embarazada. Lo importante es llevar una dieta saludable y justa.
¿Mi acidez simboliza que mi bebé poseerá mucho cabello?
Un pequeño estudio de investigación mostró que podrÃa haber una conexión entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el grosor del cabello de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es muy habitual en el embarazo.