La última guía sobre como quedar embarazada

Lecciones que debes saber mientras dure tu embarazo

A pesar de la gran alegría que sentimos al estar embarazadas, una continua muy ansiosa y atemorizada ante su primer embarazo, sin dejar de hacerse algunas preguntas. Por ello, hemos recopilado algunos únicos consejos para usted, para así tengamos un embarazo ideal y agradable.

Durante el transcurso del embarazo no estreses tu piel

Una fuente puede ser la fatiga intensa, que suele presenciarse durante los primeros meses de embarazo, además del tránsito intestinal, que comienza a ser perezoso. ¡Todo se junta para que las toxinas se presenten en exceso, y se presencie en el exterior de la piel! Para restituirle un aspecto suave y descansado, no hay nada que supera a un buen masaje relajante usando una crema de tratamiento rica en activos antitóxicos.

Relaja tus ojos

La mejor maniobra para eliminar la fatiga de tus ojos: comienza por desmaquillarte despacio sin frotar demasiado. A continuación, utiliza un tratamiento determinado contra las ojeras a base de árnica para borrar los pigmentos azules y reflectantes de la luz y relucir los ojos. Úsalo por la mañana y por la noche golpeando sutilmente con las yemas de los dedos para optimizar el efecto de drenaje.

Haz que tu cabello resplandezca

Las hormonas poseen el resultado de amplificar su ciclo de vida, por lo que se pierde menos cabello de lo habitual. El pelo graso gana en luminosidad y el cabello excesivamente seco se hidrata mejor de repente. Para aprovechar todo lo que podamos esta maravillosa mejoría, aconsejamos cambiar el champú acondicionador regular por un champú suave, ideal para aclarar y dar forma al cabello.

Adopta una buena posición

Ubicar tu cuerpo convenientemente es fundamental desde el comienzo del embarazo y esto se apreciará en su estado físico después del embarazo.
¿La posición ideal? La pelvis hacia adelante, la espalda recta y los hombros bajos, usando esta posición evitará en la medida de lo posible el dolor de espalda y posibles calambres.

Varía tus costumbres

Ten un ritmo de vida más tranquilo cuanto antes. No tienes que estar 9 meses entre paréntesis, debes complacerte de este estado de armonía y magia, fundamental para tu salud y felicidad. Efectivamente, recomendamos dejar de fumar y refrenar el café, el alcohol y las salidas. Piensa en ti misma, hazlo lo mejor que puedas, escucha música suave y come sano. No comas ni de forma desordenada ni bulímica, sino regular. Para de esta manera llevarle a tu bebé todo lo que necesita para desarrollarse de forma adecuada. E intenta conseguir no superar los 12 kilos al final del embarazo. Por último, bebe al menos dos litros de agua al día. Porque el agua eliminará las toxinas que fatigan y estimulará el tránsito intestinal durante todo el embarazo.

Mitos y realidades del embarazo

Si usted se encuentra embarazada, podría estar recibiendo muchos consejos de personas bien intencionadas. Y estará preguntándose: "¿Es cierto?" acerca de algunas de las cosas que ha oído. Este artículo sondea varios de los mitos más frecuentes que usted podría oír y facilita muchas respuestas.

Mitos acerca de los alimentos

Varias personas dicen que se recomienda evitar los cacahuates y los productos lácteos durante el embarazo, pues puede que su bebé se vuelva alérgico a ellos. Pero esto no es cierto. Es totalmente seguro tomar estos alimentos a menos que usted misma sea alérgica a estos, o si el médico le recomienda que no lo haga.
Pero lo que sí que hay son algunos alimentos que es mejor evadir en el embarazo por los peligros de ciertos microbios peligrosos. Contienen algunos quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.

¿Puedo saber si es niña o niño?

Varias personas piensan que usted puede saber si va a tener un niño o una niña por la situación del bebé en su barriga, manteniendo un anillo de bodas sobre su abdomen y mirando en qué dirección rota, o por qué tan activo es el bebé. Ninguno de estos procesos funciona.
En algunos casos, una ecografía puede revelar el sexo del bebé. Y no es 100% seguro, aunque puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le indique lo que consigue visualizar.

¿Debería estar comiendo por dos?

No hay demostración que señale que usted requiere comer por dos cuando se encuentre embarazada. Lo importante es tener una dieta sana y equilibrada.

¿Puedo estar con mi gato?

Sí, no es necesario que regales tus mascotas cuando quedes embarazada. No obstante, una enfermedad conocida toxoplasmosis puede ser perjudicial para el feto, pues usted puede infectarse al tocar las heces de los gatos. Lo mejor es que le pida a otra gente que cambie la arena de su gato, o que use guantes para realizarlo, al igual que cuando trabaje en el huerto, mientras esté embarazada.

¿Mi acidez representa que mi bebé poseerá mucho pelo?

Un reciente estudio de investigación manifestó que podría haber una conexión entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el grosor del cabello de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es bastante común en el embarazo.