Lecciones durante el embarazo
A pesar de la ingente alegrÃa de estar embarazadas, una sigue algo ansiosa y sobresaltada ante su primer embarazo, sin poder dejar de hacer varias preguntas. Por eso, hemos recopilado algunos útiles consejos para usted, para que asà tengamos un embarazo bonito y agradable.
Durante el transcurso del embarazo no estreses tu piel
Una razón puede ser el gran agotamiento, que suele presenciarse durante los primeros meses de embarazo, y el tránsito intestinal, que empieza a ser holgazán. ¡Todo se conjuga para que las toxinas se presenten en abundancia, y se presencie en el exterior de la piel! Para devolverle un aspecto suave, no hay nada que supera a un buen masaje relajante con una crema rica en antitóxicos.
Relaja tus ojos
La mejor maniobra para eliminar el estrés de tus ojos: en primer lugar debes desmaquillarte muy despacio sin frotar demasiado. Ahora, aplica un tratamiento concreto contra las ojeras a base de árnica para con su ayuda borrar los pigmentos azules e iluminar los ojos. Ponlo por la mañana y por la noche golpeando sutilmente con las yemas de tus dedos para mejorar el efecto de drenaje.
Consigue que tu pelo resplandezca
Las hormonas consiguen el resultado de extender su ciclo de vida, por lo cual se pierde menos cabello de lo habitual. El cabello graso gana en luminosidad y el cabello excesivamente seco se hidrata mejor de repente. Para aprovechar todo lo posible esta sorprendente mejorÃa, aconsejamos cambiar el champú acondicionador normal por un champú suave, ideal para darle forma y bienestar al cabello.
Adopta una buena posición
Situar tu cuerpo convenientemente es básico desde el comienzo del embarazo y todo ello se verá en su estado fÃsico después del embarazo.
¿El soporte ideal? La pelvis hacia adelante, la espalda recta y los hombros bajos, con ello evitará en la medida de lo posible el dolor de espalda y los posibles calambres y ciática.
Modifica tus costumbres
Ten un ritmo más calmado lo antes que puedas. No debes ponerte nueve meses entre paréntesis, debes deleitarte de esta etapa de armonÃa y magia, fundamental para tu salud y felicidad. Efectivamente, tienes que dejar de fumar y consumir menos café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti, haz el bien, escucha música relajante y come comida saludable. No comas ni de manera desordenada ni bulÃmica, sino regular. Para asà llevarle a tu futuro bebé todo lo que precisa para desarrollarse perfecto. Intenta no superar los 10-12 kilos al final del embarazo. Un último consejo, bebe al menos 2 litros de agua al dÃa. Porque el agua eliminará las toxinas que te cansan y estimulará el tráfico intestinal durante el embarazo.
Indicios y signos de un embarazo adelantado
¿Cuándo empiezan los sÃntomas de un embarazo?
Ciertas mujeres pueden apreciar sÃntomas dentro de las primeras semanas del embarazo o en el primer trimestre de este, mientras que otras mujeres pueden tener los sÃntomas más adelante. Estos sÃntomas del embarazo prematuro igualmente pueden ser similares a los sÃntomas experimentados antes del perÃodo menstrual, por lo que es posible que la mujer no identifique los augurios relacionados con el embarazo.
No todas las mujeres sienten los mismos sÃntomas durante el embarazo, y estos indicios varÃan bastante.
Varios de estos sÃntomas, como por ejemplo la ausencia de menstruación y el ganar peso, son comunes en todos los embarazos.
Otros sÃntomas y signos de embarazo temprano incluyen cambios de humor, aumento de micción, dolores de cabeza, dolor de espalda baja, sensibilidad en los senos, areolas oscurecidas, fatiga, náuseas, y hemorragia por implantación.
Los sÃntomas de la etapa final del embarazo puede incluir hinchazón de la pierna, dolencia de espalda, acidez de estómago, pérdidas de orina, y falta de aliento.
Los remedios caseros y las tácticas de autocuidado pueden calmar varios de estos sÃntomas del embarazo. Algunas veces, las señales del sÃndrome premenstrual, se pueden confundir con sÃntomas de embarazo temprano.
Mitos y realidades sobre el embarazo: cuales son verdad
Si usted está embarazada, podrÃa estar acogiendo cuantiosos consejos de mucha gente. Usted podrÃa estarse preguntando "¿Es verdad?" acerca de varias cosas que ha oÃdo. Este artÃculo descubre varios de los mitos más normales que usted podrÃa oÃr y proporciona muchas respuestas.
Mitos sobre la alimentación
Algunas personas dicen que se recomienda evitar los cacahuates y los productos lechosos mientras dure el embarazo, en caso de que su bebé se torne alérgico a ellos. Pero esto no es verdad. Es totalmente seguro comer esos productos a menos que usted misma sea alérgica a estos, o si el practicante le aconseja que no lo haga.
Lo que sà que hay son algunos alimentos que es mejor sortear durante el embarazo debido a los peligros de ciertos microbios perjudiciales. Incluyen algunos quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.
¿Se puede saber si es niña o niño?
Muchas personas piensan que se puede saber si va a tener un niño o una niña por la situación del bebé en su barriga, manteniendo un anillo de bodas sobre su abdomen y observando en qué dirección se voltea, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos sistemas funciona.
En muchos casos, una ecografÃa puede dejar ver el sexo del bebé. Y no es 100% seguro, aunque puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le mencione lo que logra visualizar.
¿DeberÃa estar comiendo por dos?
No hay evidencia que indique que usted necesita comer por dos cuando estás embarazada. Lo importante es tener una dieta sana y justa.
¿Puedo estar con mi gato?
SÃ, no es preciso que des a tus mascotas cuando quedes embarazada. Sin embargo, una enfermedad llamada toxoplasmosis puede ser dañina para el feto, ya que usted puede infectarse al tocar las heces de sus gatos. PÃdale a otra persona que cambie la arena de su gato, o que use guantes al hacerlo, al igual que cuando trabaje en el huerto, mientras esté embarazada.
¿Mi acidez expresa que mi bebé poseerá mucho pelo?
Un pequeño estudio de investigación expuso que podrÃa existir una conexión entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el grueso del pelo de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es muy común en el embarazo.